Sulejman, a.s., rekao je: “Onaj ko pobijedi sebe, jači je od onog ko sam samcat pobijedi grad.”

Hazreti Alija kaže: “Ja i moja duša smo kao čoban koji čuva stado ovaca“.

Jahja bin Muaz er-Razi kaže: “Bori se protiv svoje duše pobožnošću, pokornošću i vježbanjem duše.”

Vježbanje duše se postiže s malo spavanja, malo pričanja, podnošenjem boli i uvreda od ljudi i uzimanjem malo hrane.

Iz malo spavanja se rađa  čista volja; iz malo priče se rađa spas od uvreda i bolesti psihičke prirode; podnošenjem boli i uvreda dostižu se ciljevi; s malim uzimanjem hrane umrtvljuju se strasti i pohote duše